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麻麻們常常會煩惱要給寶寶吃什麼才健康呢？今天小編特地準備健康的寶寶食譜要給各位馬麻喔！！

健康滿分的寶寶食譜－營養滿分雞蛋麵

健康滿分的寶寶食譜－營養滿分雞蛋麵材料：

麵條一小把、菠菜1株、高湯一杯、昆布醬油少許、雞蛋一顆

健康滿分的寶寶食譜－營養滿分雞蛋麵作法：

1. 菠菜川燙後切細備用。

2. 用高湯煮麵條撈起後，切成碎段備用，接著打入雞蛋煮熟。

3. 將碎麵條拌上菠菜、雞蛋後，可加一點昆布醬油提味即可。

健康滿分的寶寶食譜－營養滿分雞蛋麵－小叮嚀：

麵條也可用通心粉、斜管麵代替。如果想增加蔬菜量，也可加入煮軟的花椰菜。

健康滿分的寶寶食譜－牛油煎烤魚

健康滿分的寶寶食譜－牛油煎烤魚材料：

無鹽牛油一塊、沙拉油少許、鱈魚一塊、黑胡椒少許、西洋芹末少許、鹽巴少許。

健康滿分的寶寶食譜－牛油煎烤魚作法：

1.將鱈魚塊洗淨，先不用切成小塊，避免油煎時碎掉。

2.在魚片上擦上一層牛油(可用烤肉刷沾牛油刷魚肉)，兩面都沾上麵粉，避免沾鍋。

3.熱鍋後，加一點沙拉油，放入鱈魚塊。

4.兩面煎至黃色後，灑上一點鹽巴、西洋芹末和黑胡椒即可食用。若寶寶不喜歡西洋芹末的話，可省略不放。

健康滿分的寶寶食譜－牛油煎烤魚小叮嚀：

鱈魚刺少肉質鮮美，適合寶寶吃。但是餵食之前，媽咪還是得確定魚刺已經都挑掉，再用湯匙切成碎塊給寶寶吃。這道食譜也可改用鮭魚、旗魚、鮪魚。

健康滿分的寶寶食譜－法式燉蘿蔔

健康滿分的寶寶食譜－法式燉蘿蔔材料：

紅蘿蔔、白蘿蔔各一根、鮮奶油一小罐、高湯一杯、砂糖少許。

健康滿分的寶寶食譜－法式燉蘿蔔作法：

1. 將紅、白蘿蔔去皮，切成小塊狀。

2. 將蘿蔔塊放入鍋中，加入高湯和砂糖燉煮。因為高湯已經有鹽分，所以不用再加鹽巴。

3. 蘿蔔煮到用筷子可順利插入即可，起鍋前可加一點鮮奶油或鮮奶增添滑潤口感，最後轉小火，讓湯汁變得濃稠，增添風味！

健康滿分的寶寶食譜－小叮嚀：

這道清爽的法式燉蘿蔔，口感清爽，也很適合當作夏季開胃食譜。

如果馬麻不知道要給寶寶吃什麼的時候，可以參考一下這些健康又美味的寶寶食譜喔！ 媽咪最愛～～超營養寶寶魚鬆這邊買！！

資料來源：網路