魚丸的營養價值  

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一般而言,你對魚丸的印象是什麼?只是種美味火鍋料?還是吃起來有點麻煩的食物?其實,魚丸的營養價值相當豐富,不僅能夠補充人體所需的營養,且能增加人體防護能力,減低疾病發生的發生率,五大食用功效,帶您了解魚丸的營養價值有多高!

 

魚丸的營養價值1.利尿消腫

由於魚丸的成分-魚肉富含各種營養,如葉酸、維生素B2、維生素B12等等,人體的攝取,有利水消腫,止咳、解毒的效用,能使身體代謝循環順暢,另外,也能改善黃疸以及孕婦乳汁不通的情形。

 

魚丸的營養價值2.安胎

能夠給予寶寶營養以及穩定其狀況,對於孕婦胎動不穩,有很大的幫助,此外,孕婦的妊娠性水腫,也能藉由魚丸來獲得改善

 

魚丸的營養價值3.降血壓

由於內含豐富的鎂元素,能強化心血管系統的防護,有效預防高血壓、心臟病等心血管疾病,中老年者可以經常食用,較能改善相關疾病的狀況。

 

魚丸的營養價值4.光亮膚澤

營養的魚丸中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,對於人體有養肝補血、光亮膚澤的功效,不僅能夠顧及人體所需養分,也有美容的療效。

 

魚丸的營養價值5.降低膽固醇

脂肪含量一般比較低,最多只有5%脂肪量,多以不飽和脂肪酸組成,其對於人體的功效,能夠降低膽固醇的累積,避免疾病的產生

 

魚丸的營養價值,不管是對於疾病患者,還是孕婦,都有很大的食用功效,多吃新鮮魚肉所製的魚丸,能為你的健康大加分!

 

中秋佳節要來囉~丸文為你帶來健康美味的中秋烤肉,健康魚丸、營養魚片、新鮮烤肉片,幫你準備好>>>>>>>>

 

資料來源:網路

 

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