傳承三代 丸文食品 新鮮美味

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時序漸漸進入了天氣較為舒適涼爽的秋天，日夜溫差大，因此，對於身體飲食的對策也要有所改變，不能再與夏天一樣食用過多屬寒食物。小編彙整了四種秋天食補食材要介紹給大家，現在就一起來看看有哪些是必吃的秋天食補食材吧！

★秋天食補食材清單★

秋天食補食材1. 梨子

每到秋季就容易出現乾咳、卡痰、鼻子乾、喉嚨癢等呼吸系統不適的「秋燥」表現，容易損傷肺臟，所以將水梨當作秋天食補食材，可達到潤肺的效果。

秋天食補食材2. 杏仁

說到杏仁，不僅是堅果類中營養成分最多的一種，更是秋天食補食材的首選！而杏仁具有潤肺、清積食、散滯等效用，其富含蛋白質、微量元素和維生素，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用，適合在秋天食補食用此食材。

秋天食補食材3. 地瓜

在秋天，是地瓜的盛產季節，地瓜的營養成分價值高，不僅能補虛益氣，還能保護及修復心血管系統，對人體是極具益處的秋天食補食材。而烤地瓜又是台灣人最愛的甜品，作為秋天食補食材再適合不過了！

秋天食補食材4. 山藥

有「神仙之食」美稱的山藥，有利於脾胃消化吸收及預防心血管疾病，無論是燉湯、煮粥或是與枸杞共同入菜，都是秋天食補食材的好選擇。

原來秋天食補食材有這麼多，只要在適量食用的情況下，每一種秋天食補食材對於人體都有一定的益處。當然，除了這些秋天食補食材之外，必吃的就是火鍋囉！丸文魚丸不僅有新鮮魚丸，還有多樣化的自製火鍋料，讓妳提早感受到秋冬中的溫暖，現在就到丸文官方商城訂購吧！

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