寶寶副食品1  

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寶寶副食品,對於寶寶來說,也許能稱作是人生初階段最重要的課題!

其實,「寶寶副食品」不是一件困難的事,來看看如何挑選寶寶副食品的妙招吧!

 

※什麼是寶寶副食品?

寶寶副食品又稱「離乳食品」,是寶寶在斷奶前的這段過渡期間,除了母奶或配方奶粉之外,另外添加的食品,不僅可補充不足的熱量來源、營養素,另一方面也透過寶寶副食品,讓孩子學著以餐具進食,訓練咀嚼與吞嚥能力,作為適應成人飲食習慣的行前準備。

 

※何時可以添加寶寶副食品?

由於每個寶寶的生長曲線不同,一般以4個月大為餵食寶寶副食品的基礎時間點。而喝母奶的寶寶,因為母奶中含有豐富抗體與營養成分,可在6個月大以後再添加寶寶副食品。若想提早訓練寶寶的咀嚼吞嚥能力,也可在未滿6個月就開始餵食少量的寶寶副食品,或是將母乳先擠出後,改以小湯匙餵食,都可讓寶寶提前學習吞食技巧。

 

※寶寶副食品注意事項一:持續哺乳

持續在寶寶需求時就哺餵母乳,在餵副食品前先餵母乳,以確保媽媽的奶水供應。避免因為過多的副食品取代母乳所提供的營養素及免疫方面的好處。

 

※寶寶副食品注意事項二:注意時間

太晚接觸副食品,餵食易失敗。四個月大的嬰兒會有吐舌反應,不可能吃得很好,如果等六個月大才開始嘗試寶寶副食品的話,孩子懂得挑食,很容易餵食失敗。不管是否懷疑有過敏體質,等寶寶滿四個月大,對食物產生興趣,就可以給寶寶副食品了。每天可以選兩個時段,在餵奶前先用湯匙餵寶寶副食品,記得寶寶副食品是要另外準備,而不是加在奶裡面。寶寶副食品是為了讓寶寶嘗試及訓練吞嚥力,吃一口、兩口都好,只要他願意吃,願意跟你玩,15-20分鐘內都可以。

 

※寶寶副食品注意事項三:漸進添加

從稀狀→稠狀→固狀,按照步驟循序漸進,一開始先讓寶寶吃一兩湯匙以母奶或是開水泡成糊狀的米粉,如果寶寶吃得不錯,幾天後可以另外再餵一餐。寶寶副食品一般建議先是水果泥、及青菜泥,最後是魚肉類。一次只給予一種新的食物,並一星期後再嘗試另一種新的食物,量從一茶匙開始再慢慢增加。

 

※寶寶副食品注意事項四:多樣化內容

掌握原則「一次一樣,每天每次少量」,每天提供多樣化的食物,母奶、米麥粉、水果、蔬菜及動物性食物,避免給太多的果汁,蛋黃一週不要超過三個。

 

※寶寶副食品注意事項五:準備一些可以用手抓的食物

當寶寶的咀嚼吞嚥功能越來越熟練時,約在八個月大左右,可以嘗試讓他以手抓東西吃,不同的味道和質感,會讓他有興趣抓來吃。不宜給花生、爆米花、翠果子、瓜子、果凍、硬糖果或其他硬而圓的食物,以免造成異物吸入。

 

※寶寶副食品注意事項六:天然為主

製作副食品時,以天然食品為主,無需添加調味品。製作之前,除了用具要乾淨外也記得要洗手。

 

※寶寶副食品注意事項七:避免容易引起過敏的食物

牛奶、蛋白、花生、帶殼的海鮮類、酸性的水果(較易引起過敏),一歲之前不要食用,不要給一歲以下的寶寶食用蜂蜜,以免引起肉毒桿菌中毒。

 

※寶寶副食品注意事項八:注意反應

一次從少量開始添加一種食物,注意是否有不良反應-如氣喘、皮膚紅疹、腹瀉等。如果適應不錯,可逐漸增加量,一週之後再添加另外一種新的寶寶副食品。

 

※寶寶副食品注意事項九:愉快的用餐氣氛

選擇大人最輕鬆的時間,開始嘗試餵寶寶副食品。一開始寶寶可能不太習慣,需要有耐心,可以一邊餵食一邊鼓勵,用餐時讓寶寶坐在固定的椅子上,培養他良好的進食習慣。可以在餵食前讓寶寶先喝些母奶,以避免他太餓。每個人的胃口及對食物的偏好不同,當他不想吃時,就抱離椅子,儘量給他多種食物去選擇。

 

※寶寶副食品注意事項十:不要怕髒

當寶寶習慣於吞嚥食物後,可試著讓他自己拿湯匙。當他湯匙拿得不錯時,讓他穿圍兜,避免弄髒。

 

※寶寶副食品注意事項十一:不需要使用奶瓶

寶寶副食品不要放在奶瓶中,以免過度餵食,或是讓寶寶嗆到。試著讓他用杯子喝飲料,讓寶寶學會使用杯子,等到使用得順手時,可以放些果汁或奶水讓他飲用。

 

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寶寶副食品2

 

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