傳承三代 丸文食品 新鮮美味

想到中秋節大家不外乎就想到烤肉，現代的台灣中秋節幾乎已經變成了烤肉節，到底是為什麼呢？！中秋節烤肉的由來到底是從哪邊開始的呢？小編今天就要來說故事介紹中秋節烤肉的由來喔！一起來看中秋節烤肉的由來吧！

中秋節是三大傳統節日之一，吃月餅和柚子也是由來已久傳統；但事實上，在台灣，吃月餅的比例卻不如吃烤肉來得受歡迎。但到底中秋節烤肉為何會成為全民運動呢？其實大多數人根本不知道，而文史工作者和網友們則在考究之下，認為和臺灣早期的廣告詞“一家烤肉萬家香”有絕對的關連。 

其實台灣人中秋節烤肉的由來這檔事情，並不是民間習俗、也沒有什麼有特別意義典故，只是一個無心插柳、柳成蔭的小小誤會罷了。相傳在1967年的時候，萬家香醬油推出了一支“一家烤肉、萬家香”的電視廣告，後隔了幾年，金蘭醬油又密集推出“金蘭烤肉醬”的電視廣告（加上同一時間萬家香醬油不爽金蘭醬油，繼續狂打“一家烤肉、萬家香”的新版本廣告以為抗衡）。

在臺灣這兩家醬油廠商的電視廣告攻勢，加上在同一時間頂好、家樂福、萬客隆之類的大型賣場量販店中秋節前夕舉辦的烤肉相關用品與食材的特賣會的齊心合力之下，臺灣人就在不知不覺中，開始把烤肉當成中秋節最重要的傳統活動、甚至是中秋節的唯一主角。

於是中秋節的傳統代言人：嫦娥姐姐被打入冷宮，月餅似乎只變成形容別人臉很肥的形容詞，大家似乎漸漸淡忘月餅才真的是中秋節的主角食物。當然文史工作者也認為和臺灣近年來開始重視休閒生活有關，畢竟對年輕人來說，如果中秋夜光是吃月餅和文旦，的確太過單調，加上月餅的熱量又高，對重視養生的民眾來說，月餅的確不是太喜歡；反觀之，如果在中秋節烤肉、烤海鮮甚至烤土窯雞，不但有趣，和吃月餅、吃文旦並不衝突，擔心吃太多肉也可烤蔬菜。只是中秋節烤肉活動，將來歷史上怎麼考據不得而知，但如果真的是廣告詞無心插柳柳成蔭，對民眾來說，卻也是個美麗的錯誤。

不過相信中秋節會這麼不小心變成烤肉節，應該不全是商人的噱頭而已；其實只要仔細觀察，就會發現台灣人非常喜愛烤肉，一年中烤肉的次數是非常頻繁的，不管大小活動周末假日都可以烤肉，各種燒烤店也是生意興隆；儘管台當局全力推行節能減碳，但中秋節烤肉活動還是一樣受歡迎。不少社區甚至封街烤肉，借著中秋節烤肉和街坊鄰居或親朋好友感情交流；而家人彼此間，也可藉著烤肉，從準備食材、生火到燒烤，進而促進親子間的感情交流。也難怪有小學生會把中秋節和烤肉連結在一起，反而主角月餅和文旦並不是這麼受歡迎了！但是中秋節烤肉的這個奇特“習俗＂，反而變成了台灣獨有的特色呢！好料經典中秋烤肉組合全面優惠

參考資料：網路

中秋節的腳步越來越近囉！因為社會潮流的關係，現在大家到了中秋節變的就直接想到烤肉，不過你還記得中秋節的習俗有哪些嗎？！其實中秋節的習俗不只有賞月跟吃月餅喔～小編這就來跟大家介紹一下中秋節的習俗吧！

中秋節的習俗－賞月

在中秋節，我國自古就有賞月的習俗，《禮記》中就記載有“秋暮夕月”，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡萄等時令水果，其中月餅和西瓜是絕對不能少的。西瓜還要切成蓮花狀。

在唐代，中秋賞月、玩月頗為盛行。在宋代，中秋賞月之風更盛，每逢這一日，京城的所有店家、酒樓都要重新裝飾門面，牌樓上紮綢掛彩，出售新鮮佳果和精製食品，夜市熱鬧非凡，百姓們多登上樓臺，一些富戶人家在自己的樓臺亭閣上賞月，並擺上食品或安排家宴，團圓子女，共同賞月敘談。

中秋節的習俗－吃月餅

我國城鄉群眾過中秋都有吃月餅的習俗，俗話中有：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。月餅最初是用來祭奉月神的祭品，“月餅”一詞，最早見於南宋吳自牧的《夢梁錄》中，那時，它也只是象菱花餅一樣的餅形食品。後來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅結合在一起，寓意家人團圓的象徵。

月餅最初是在家庭製作的，清袁枚在《隋園食單》中就記載有月餅的做法。到了近代，有了專門製作月餅的作坊，月餅的製作越越來越精細，餡料考究，外型美觀，在月餅的外面還印有各種精美的圖案，如“嫦娥奔月”、“銀河夜月”、“三潭印月”等。以月之圓兆人之團圓，以餅之圓兆人之常生，用月餅寄託思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，都成為天下人們的心願，月餅還被用來當做禮品送親贈友，聯絡感情。

中秋節的習俗－祭月

秋分祭月是中國古老的禮俗，後來歷朝帝王都沿襲，每於中秋節舉行隆重的祭月儀式，現存北京的月壇，便是專門用於皇帝祭月的場所。

古時中秋節祭月亦於民間大為盛行。八月十五相傳是太陰娘娘月神（亦稱太陰星主、月姑、月宮娘娘）的誕辰。祭拜月神，祭月的人家先朝月出的方向，設下供案，陳列紅燭、香爐，再加上清茶、月餅和應時的瓜果作祭品，等月亮升起，便燃燒鬥香（鬥香是以線香編成鬥形，中納香屑），由婦女主持拜祭之禮，家人朝月祝禱。一旦香火將盡，即退神徹案，祭禮完畢，全家就可以一起分食供品了 。

中秋節的習俗－娛神

既然天上神仙在中秋節這天都要下到人間湊熱鬧，人間自然也應有歡迎的表示，於是各地都有一些娛神的節目。如福建、安徽等省的一些地方在中秋節這天，人們扮演雜劇以娛神。八月十五這天恰巧也是土地神的生日，人們在過中秋節的同時，感於一年辛勞，收穫在望，自然要酬謝土地神和暗中保佑自己的祖先。

中秋節的習俗－聽香

中秋節這天，許多地方的婦女在家中所供奉的神像前，點香禱告，表明所要卜測的事情，問財運、子息，或問親人歸期，還要請示出門後的前進方向，拈香出門，凡是在路上遇著路人所聽到的一切談話，均可視為就所卜測的事求問的指引；也有的人於家中院子靜立燃香，聆聽神明的指示，很有一些民間巫術的味道。

中秋節的習俗－中秋遊樂

中秋的月兒皎潔明亮，晶瑩奪目，清爽明澈，亦是人們開展多種遊樂活動的大好時機，例如玩兔兒爺，就是孩子們喜愛的活動；明清時期之後，中秋節賞月風俗依舊，許多地方形成了燒鬥香、樹中秋、點塔燈、放天燈、走月亮、舞火龍等特殊風俗。

中秋節的習俗小補充－”樹中秋”：各家用竹條紮燈，形狀多樣，夜間點燃，相互連接，用繩索繫在竹竿上，然後掛在高處以慶中秋。

原來中秋節的習俗竟然有這麼多呢！中秋節到的時候可別只記得烤肉囉～學學習俗來度過中秋節也是很有趣的享受呢！中秋人氣烤肉組限時特價中

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上篇文章我們介紹了去除魚腥味的好方法，那麼去魚腥味後我們要開始做魚料理，你知道做魚料理其實也有小祕訣嗎！這些做魚料理的小祕訣可以讓你的魚料理像大廚一樣鮮嫩可口喔～那麼要怎麼做呢？我們這下就來介紹做魚料理的小祕訣吧！

做魚料理的小秘訣－油煎去腥 　

魚類食品含有豐富的蛋白質，一旦被類菌污染，其蛋白質很容易被分解成三甲基胺、六氫化吡啶、氨基戊醛和氨基戊酸等，這些物質會發出令人不愉快的腥味。做魚料理時怎麼做不腥呢？把魚收拾洗淨後，先用油煎，煎過後倒出餘的油，再把煎過的魚放入鍋中。

做魚料理的小秘訣－酒與醋

當鍋燒熱時，稍稍加點酒（最好是黃酒）和醋，蓋上鍋蓋，約幾十秒鐘，再揭開鍋蓋，腥味即被除去。此外，再加上醬油等其他調料烹調，就可做出各種美味的魚製品。 　

為什麼加進酒和醋可以去腥呢？因為酒中含有一定量的酒精，酒精是很好的有機溶劑。三甲基胺等能被酒精溶解，隨著加熱而與酒精一起揮發掉。另外，酒中的酒精與醋中的醋酸還能生成有芳香味的脂，增加了魚類食品的鮮美。 

魚肉鮮美，但是生魚的腥味很是讓人反感；上篇文章我們介紹過淡水魚的去魚腥味方法，這次要教大家的小竅門，是無論做淡水魚或是海水魚都適用的喔！

做魚料理的小秘訣－滾水燙魚

將魚洗乾淨，然後將整條魚用滾開的水燙一下，立即撈出，平放在砧板上，用刀背把魚皮上的黏液刮一下，接著便可採用各種方法烹製。這樣不僅可有效去除魚的腥味，還能使肉質顯得比較鮮嫩。

用滾水燙魚還可以同時去除魚裡的嘌呤，尤其適用於患有心腦血管疾病、痛風、高尿酸血症的人。

做魚料理的小秘訣－補充：嘌呤是什麼？

嘌呤是一種可以在核酸中發現的化合物。當嘌呤被代謝時，它產生一種包含尿酸、咖啡因和黃嘌呤的結晶化合物；正是這種尿酸會導致痛風、高血脂等疾病。

這下我們知道了做魚料理的小祕訣，今天就可以趕緊來試試看～上一桌美味的魚料理給你親愛的家人吧！更多料優味美魚料理

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做魚料理的時候一定最怕魚腥味，想要去除魚腥味若是用錯了方法，不僅沒辦法完全去除魚腥味，也許還會讓魚肉的味道口感變得更怪異，今天小編就要來教大家聰明去除魚腥味的方法喔！我們一起來學吧！

淡水魚一般都有土腥味，因為淡水魚都生長在腐植質較多的池塘、河川、湖泊裡；由於腐植質較多，適合放線菌繁殖生長，放線菌通過魚鰓侵入魚體血液中，並分泌一種具有惡臭（即土腥味）的褐色物質。淡水魚如鯉魚、草魚、鰱魚等蛋白質含量豐富，營養價值高，味道也很鮮美，但是這些河魚往往帶有土腥味。

以下就來介紹幾中去除魚腥味的方法

去除魚腥味方法（1）：

把魚剖肚洗淨後，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，或者放些月桂葉。經過這樣處理後的淡水魚，就沒有魚腥味了。

去除魚腥味方法（2）：

可用半兩鹽和5斤水，把活魚泡在鹽水時，鹽水通過兩鰓浸入血液，一小時後，土腥味就可以消失。如果是死魚，放在鹽水裡泡兩小時，也可去掉魚腥味。

去除魚腥味方法（3）：

鯉魚背上兩邊在兩條白筋，這是製造特殊腥氣的東西，宰殺時注意把這兩條白筋抽掉，做熟以後就沒有腥氣了。

去除魚腥味方法（4）：

宰殺魚時，可將魚的血液儘量沖洗乾淨，烹調時再加入蔥、薑、蒜等調料，魚腥味基本上即可以去除。

＊去除魚腥味方法－小補充：魚必須要以冷水解凍

為什麼要用冷水將魚解凍呢？！我們從外面買回的魚若是超市或賣場裡的冷凍魚，到家以後，如果想馬上烹調，一定不要用熱水沖燙！因為熱水只能使凍魚表皮受熱，熱量不能很快傳導進去。這樣不但不能使冷凍魚很快溶化，反而容易使魚的表皮燙熟，使蛋白質變性，而引起表皮變質。正確的方法應該是把冷凍魚放在冷水中浸泡，使凍魚慢慢地溶化；為了加速溶化，可水中加點食鹽，這樣冷凍魚會很快溶化，不會受損失。

這些去除魚腥味的方法並不難，只要多一兩道步驟，就可以讓你的魚料理變得更鮮美，何樂而不為呢！保證鮮美魚料理線上優惠中

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都市的生活壓力讓社會大眾出現許多的文明病，其中清宿便的問題更是困擾著許許多多的人，因為生活與飲食習慣的問題讓腸胃承受了各種的壓力，清宿便對許多人來說真的是不容易實行的難題，今天小編就來教大家要如何輕鬆的清宿便喔！

有實驗資料表明，從腸道內清除宿便後體重可以下降1～15公斤。宿便裡那麼多的毒素侵蝕著腸道，對健康的危害可想而知；接下來就來介紹關於清宿便的各種問題。

清宿便－宿便形成原因1.大魚大肉：

一個蘋果從口中吞下，9個小時之內到達結腸，停留16個小時吸收水分後，其中50％在24小時排出，48個小時全部排出。富含纖維素的水果尚且需要2天時間才能排出體外，更何況那些少纖維高熱量的香辣肉食品，不僅誘人多食，進入體內後還會影響腸道的正常蠕動，且長時間地積存體內，宿便也就自然形成了。 

清宿便－宿便形成原因2.排便時間不定：

緊張而快節奏的工作使一部分人幾乎沒有了上廁所的時間，因為有意無意不排便，滿腹的水貨乾貨囤積體內，漸漸地失去了排解的衝動；而腸道運動是由自律神經控制的，如果人為地壓抑便意就會違背自然規律，壓抑次數一多，那就只能任憑宿便在體內氾濫成災了。 

清宿便－宿便自我檢測方法 ：

排便狀況是腸道工作是否“敬業”的重要標誌。如果符合以下標準，你體內的宿便就不會很多。 

排便次數：每天不超過3次；每週不少於3次。 

大便重量：便條直徑為2～3釐米，長度約15釐米，約有100克重。 

大便顏色：黃色或黃褐色為健康便。平時食素較多者的便色略淺，而食肉多者的便色常呈褐色。 

最佳形狀：大便形狀正常應為香蕉形。大便的含水量在70～80％。含水量少於70％，成圓滾狀或堅硬狀，容易便秘；如果含水量過多，超過80％，成了半膏狀或泥狀，是為腹瀉便。 

大便氣味：異常便臭常是腸內環境惡化的明顯依據。高蛋白質食物會使便味惡臭；而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。 

排便時間：5～10分鐘之間。 

清宿便方法1.空腹時喝冰牛奶 ：

空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動；同時牛奶中含有大量的乳糖，而50％以上的亞洲人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 

清宿便方法2.吃黑木耳輔助按摩 ：

黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。

按摩的方法：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。 

清宿便方法3.早上起床起喝杯蜂蜜水 ：

蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。

清宿便方法4.常吃蘋果或香蕉 ：

蘋果與香蕉中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果與香蕉內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。但若腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯；另外若是較年長者有腰痛的問題也不適合吃香蕉來清宿便。

清宿便方法－清腸DIY ：

把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次，當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺；喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心；喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯；喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 

接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便，開始時呈水樣便，量多，以後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有饑餓感。 

整個清腸過程在1小時內完成。清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。類似的清腸活動如能每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。 

採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。不過，平時嚴重便秘者想要馬上見效，恐怕清腸功效會打些折扣。

了解了宿便為何形成，還有清宿便的方法之後，小編提醒大家要改變自己的飲食與生活習慣，從根做起才能真正改善宿便的問題喔！清淡飲食料理怎麼選？！

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從小到大長輩們都要我們多吃魚，吃魚會變聰明的說法已經流傳了好久，但你可知道為什麼吃魚會變聰明嗎？原來就是因為魚的記憶力是超乎我們所想像的呢！魚的記憶力有多好呢？我們就來看看魚的記憶力到底有多驚人吧！

很多人都把魚類看成是愚蠢透頂的“死腦筋＂，整天游來遊去、無所事事。至於文化或社會活動，那就更別提了，它們註定只能在養魚池或魚缸裡虛度一生。然而，這是極大的謬誤呢！事實上，魚反應靈敏，還會使用工具，具有複雜的社會結構和驚人的記憶力。

魚的記憶力－長久的記憶

魚類在水裡生活了4億多年，目前有28500多種已知的魚類，比其他脊椎動物的總和還多。我們對魚的偏見，主要源自傳統的進化讀物。

在多數人眼中，魚類生活在只有生物學家才能明白的世界裡。英國愛丁堡大學從事魚類認知進化研究的庫拉姆布朗花了10多年時間研究魚類，他發現就記憶力而言，魚類與高等的脊椎動物(包括非人類的靈長類)旗鼓相當，甚至更出色。

他曾研究過澳大利亞淡水隆頭魚的記憶，訓練它們找漁網上的一個洞；11個月後，再次重複這個試驗，牠們依然能迅速而準確地找到這個洞。

魚的記憶力－會使用工具來獲取食物

很多魚通過發射電脈衝尋找獵物，一些食草魚類精心照料著牠們的“菜園＂，當然，也有些魚為了填飽肚子，不得不去維護那些“不太可靠＂的互利共生關係，比如說：瀨魚靠吃掉其他魚類身上的死皮和寄生蟲為生，如果它不慎咬了“客戶＂的皮膚，“客戶＂就會拋棄它，去找另一個更細心的“清潔工＂囉。

很多魚都能清楚地記得自己最滿意的“清潔工＂在什麼地方，這表明它們有驚人的空間記憶。比如，它們還會畫地圖，據此找出從一個地方到另一個地方的捷徑。

儘管魚類在甲板上撲跳時顯得可憐兮兮，但如果你深入到它們的世界，你馬上就會意識到它們有多出色。

魚的記憶力－會分辨顏色、記號、方向

澳洲(馬奎爾)大學的生物學家(布朗)研究發現，魚可以分辨出紅綠燈。他用好幾個池子以及紅色三角形和綠色正方形排出迷宮。魚通過一系列綠色正方形以後就可以遊進放著飼料的池子。布朗發現，聰明的魚一下就能游到飼料池。比較笨的魚就算找通路的速度慢，但最後還是找得到。

布朗提醒漁業界，魚分得出紅色記號和綠色記號，當然也會知道漁船和漁網是對它們不安好心的壞人。所以，捕魚用的漁具過一陣子就得變換一下。

當然，在家裡用魚缸養魚的人也應該經常變換一下魚缸的方向及裡面的擺設。布朗說，他每次重新擺放魚缸裡的石頭以後，魚兒們都會興奮好一陣子。

看看魚的記憶力這麼驚人，就可以知道其實卡通裡NEMO的故事並不是空穴來風呢～小編也看過很多影片是家裡養的魚都會認主人，還有觀光景點魚池裡的魚都知道遊客會餵食飼料而聚集過來，所以我們可不能再覺得魚只是在水裡亂游的低等生物，牠們可是非常的聰明呢！吃哪一種魚最聰明呢？

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先前的文章介紹了這麼多魚的料理和知識都是跟吃有關係，這次我們就來點不一樣的“魚知識＂！魚的成語你知道多少呢？這些魚的成語又有什麼意思呢？小編這次整理了20句較常見常用到魚的成語喔，下次看到這些成語時就不會被笑只會吃啦！

渾水摸魚：在混亂的局勢中得小便宜。

漏網之魚：喻罪犯沒有被逮捕歸案。

緣木求魚：喻徒勞無功，絕不可得之事。

鮑魚之肆：比喻惡劣之環境或小人聚集之地。

臨淵羡魚：比喻空妄想而沒有實際行動。

魚遊沸鼎：表示情勢之危急。

情同魚水：情誼像魚離不開水。形容彼此深情相依，不可分離。

貫魚之次：宮中的女官依次受到寵愛。

如魚得水：(1)原謂君臣相待，今多以形容朋友或夫妻情感融洽。

        (2)用以比喻所處環境，能稱心如意。

池魚之殃：比喻無故而受禍。

殃及池魚：本來無相關的人受到牽連拖累。

魚水相逢：(1)比喻夫婦和樂。

　　　　　(2)比喻君臣相得。

魚沉雁渺：比喻音信全無。

魚目混珠：比喻用假貨充真貨蒙騙過去。

魚米之鄉：指靠近水邊的肥沃地方。

魚肉鄉民：土豪劣紳，仗勢欺侮自己的鄉人。

沉魚落雁：比喻女子容貌美麗。

魚貫而入：排成一列依次前進。

魚雁往返：指書信往返。

魯魚亥豕(ㄕˇ)：指文字因形近而撰寫錯誤。

這麼豐富的魚知識你學會了嗎？！趕快記起來，下次吃魚的時候順便說個幾句魚的成語，再介紹幾樣魚的料理，說不定就被稱讚是懂吃又懂知識的魚博士囉！我也想吃各種魚料理

端午節的由來

龍舟節是在農曆的 五月五日 ，在中國也叫做端午節。端午節是要紀念西元前三世紀在中國偉大的愛國詩人屈原。屈原是戰國時代楚國最忠誠的大臣，它是皇帝身邊最受到敬重和信任的諫言者，也是最受到皇帝寵愛的大臣。他反對朝廷內部的貪污及腐敗，他的正直和智慧得罪了不少王公貴人。

最後他們陷害了屈原，使得皇帝在也不聽信屈原的諫言。不久之後，屈原被驅逐出楚國境內，在流放的時間內，他寫了許多的詩，抒發他的悲憤及愛國憂民之情。其中最有名的一首就是「離騷」，描寫他在尋找一位肯聽諫言的君王，在他三十七歲那一年，他抱著一顆石頭投入汨羅江中自盡，人們知道屈原的正直，就趕到江邊去救他，他們搭著船努力地在江中尋找他，但是已經無法發現他的蹤影，每年龍舟賽就是為了紀念當初以船救屈原的一種慶祝方式。

當大家已經知道無法救到屈原時，當地的居民就把煮熟的米飯投至江中給屈原，但是有一天，屈原託夢給一位漁夫，他說河裡的魚吃掉了那些投入江中的米飯，所以第二年，人們就開始將煮熟的米飯以竹葉包起來，就是今日眾所皆知的粽子。

關於粽子的由來，還有另外一種說法。當人們在江中找不到屈原的身體時，而當地的漁夫夢到江中的魚在吃屈原的身體，當地的居民為了不要讓屈原的身體被魚吃掉，於是想到了一個方法，如果江中的魚不會餓肚子，他們就不會吃屈原的身體了。於是居民就將粽子投入江中餵魚，希望魚兒們不要吃屈原的身體。

其他端午節的由來傳說故事（一）曹娥尋父屍

東漢孝女曹娥，因曹父溺江而亡，年僅十四歲的她沿江豪哭，經十七日仍不見曹父屍首，乃在 五月一日 投江，五日後兩屍合抱而浮起的感人事蹟， 鄉人群而祭之。

其他端午節的由來傳說故事（三）白蛇傳

傳說白蛇白素貞，為了報答許仙的恩惠，與許仙結為夫妻的淒美的愛情故事，傳說端午節當天白蛇喝了雄黃酒，差點現出蛇形，加上法海白蛇及水淹金山寺的情節，都是膾炙人口的民間戲曲的曲目。

其他端午節的由來傳說故事（四）伍子胥的忌日

傳說伍子胥助吳伐楚後，吳王闔閭逝世，皇子夫差繼位，伐越大勝，越王句踐請和，伍子胥主戰，夫差不聽，卻聽信奸臣言，賜伍子胥自殺，並於於 五月五日 將屍體投入江中，此後人們於端午節紀祀伍子胥。

看完介紹對於即將要來到的端午節是不是有更加深入的了解呢?端午節吃粽子的時候不妨跟身旁的親朋好友說說這個故事，讓端午節更有端午風味喔~ 端午節吃粽子最搭美食在這裡!!!

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清明節即將來，之前有介紹過清明節的由來，今天來跟大家介紹清明節的習俗，一起來了解各地清明節習俗有什麼不同吧!

臺灣清明節的習俗

在臺灣，民眾由於不同的祖籍與族群（福建泉州閩南人、漳州閩南人、客家人、外省人等），掃墓日期迥異，民眾並不一定會在這一天掃墓（例如客家人春節開始即可掃墓）蔣中正過世之後，政府將「清明節」訂為國定假日「民族掃墓節」放假一天後，許多工作忙碌頗需假期的現代人方可配合；使得愈來愈多依其祖俗，本非於清明節掃墓者，改選在清明節掃墓。清明節掃墓遂在臺灣流行。

河北清明節的習俗

在河北的上墳燒紙錢講究「早清明，晚十一（農曆鬼節）」。掃墓燒紙在清明前一週就開始了，而清明當天已很少有人去掃墓了。冀南地區則選擇在清明節的前一天寒食節掃墓。

上海清明節的習俗

上海清明節的主要活動是掃墓、踏青，每年清明前後祭掃出行人次近千萬。由於改革開放推動公墓化的興盛，而相關選址以外省的蘇州、嘉興等地為主。因此前往上述區域的人次達到一百餘萬之多，從而在清明前後數天往往會造成出省交通的擁擠。

福建清明節的習俗

福建閩南並不一定只在清明節掃墓。掃墓日期一般有兩種，泉州習俗是在清明節前後幾天，漳州則有部分人士會選在 三月初三 的上巳節附近掃墓，客家人則通常在春節之後。方式是，清理完墳墓環境後（如雜草、樹木），先祭拜土地神，然後祭拜祖先。祭拜完後在墳墓上，用小石頭壓上「墓紙」，代表已經將墳墓修繕完畢。清明節當天一般是不煮食物，只喫冷的潤餅，這是源於寒食節的習俗。

四川清明節的習俗

四川都江堰放水節祭祀大典，祭祀李冰父子清明會（二王廟廟會）（成都都江堰）。

香港清明節的習俗

清明是香港的重要節日，港人會到祖先墳前，焚燒香燭，奉祭物多為水果、鮮花、燒豬或白切雞。港人時常為避免人多擠迫，習慣提早數星期拜山，並不一定恪守清明當日掃墓祭祖的傳統。

琉球清明節的習俗

琉球人會在清明節祭祖掃墓，拜祭完畢後家族會在祖先墓前一起分享祭祖的食物。

大家有沒有發現，其實各地清明節習俗其實還蠻類似的，但是還是有些許的差異，介紹了那麼多是不是也對清明節更加了解了呢?了解更多清明節的習俗

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上次介紹清明節為什麼要吃潤餅，不知道大家還記不記得?但是大家知道清明節的由來嗎?今天我們就來好好的了解清明節跟清明節的由來吧!

清明節介紹

清明節原為夏曆二十四節氣之一。《曆書》：「春分後十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。」清明節的起源，據傳始於古代帝王將相「墓祭」之禮，後來民間亦相倣傚，於此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風俗。

清明節的習俗在中國南方和北方地區的規模、方式不盡相同。一般說來，北方人重墓祭；南方人則多藉此踏青郊遊。由於清明節是根據節氣而定的，故清明是少數與西曆大致吻合的中國傳統節慶。清明是中國內地及香港、澳門、臺灣地區唯一根據節氣而定的假日。

寒食節=清明節?

現在的清明節，合併了古代一個非常有名的，現在已失傳的節慶——寒食節。寒食節，又稱熟食節、禁菸節，冷節。它的日期，是距冬至一百零五日，距清明不過一天或兩天。這天的主要節俗就是禁火，不許生火煮食，只能吃備好的熟食、冷食，故名。 由於清明節氣在寒食第三日，後世逐漸把寒食的習俗移到清明之中。宋代之後，寒食掃墓之俗移到清明之中。

踏青春遊、盪鞦韆等俗也只在清明時舉行。清明節便由一個單純的農業節氣上升為重要的大節慶了，寒食節的影響也就消失了。但寒食的食俗有若干變形的方式卻傳承下來了，並保存於清明節中。

清明節的由來:

從前，晉國有一派奸人欲害死大公子重耳，忠臣介子推便護送重耳離開晉國。由於，介子推希望重耳能安然返國，做個勤政愛民的國君。因此在流亡期間，介子推仍盡心盡力的照顧重耳，甚至割下自己的肉給重耳吃。 

十多年後，重耳終於回國並當上了國君，成了後來的晉文公，並一一犒賞曾協助過他的人，卻將介子推遺忘了。經旁人提醒後，晉文公才趕忙請介子推前來領賞，誰知介子推已帶了他的母親到深山隱居了，晉文公和臣子在山中尋了許久，仍遍尋不著。 這時有人獻計放火燒山，認為介子推是有名的孝子，一定會背著母親跑出來。然而大火燒了很久，仍不見介子推出現，等火熄滅了後，人們才發現介子推背著他母親，已被燒死在一棵柳樹下。 晉文公見了後相當傷心懊悔，便將這一天定為寒食節，規定人民禁止用火一天，以紀念介子推的忠誠。

現在大家知道清明節的由來嗎?對清明節有沒有比較多了解呢?更多清明節由來介紹

大家清明節的時候是不是都有吃潤餅?那大家知道清明節為什麼要吃潤餅嗎?今天小編就來告訴大家清明節吃潤餅的由來喔!

清明節，又叫踏青節，按陽曆來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春遊（古代叫踏青）的好時候，所以古人有清明踏青，並開展一系列體育活動的習俗。  

四月四日清明節，在中國人的習俗中「潤餅」是掃墓時祭祖必備食品，據史料記載吃潤餅的習俗與典故是源自人民為紀念春秋時晉國一位清廉忠貞的官吏介子推，便在清明節的前兩天嚴禁菸火，因此只吃冷粥乾餅，即所謂的「寒食」，到後來就演變如今吃潤餅的習俗。

在台灣包潤餅的內餡材料，大多使用炒過瀝乾水份的高麗菜絲、韭菜段、紅蘿蔔絲、豆芽菜、菜甫等蔬菜及豆腐絲、豆乾絲、肉絲、蛋絲、蝦米等，再依照個人喜好灑上花生粉或糖粉（北部人通常只放花生粉，南部人愛吃甜，除了花生粉之外，還會再加入糖粉），不需再烹調即可以潤餅皮（潤餅皮是以麵粉調成粉漿再用小火煎成熟的圓薄餅皮）捲起直接食用，以前的人通常只有在清明節才吃的到潤餅，現在平日如想到食用在市場或夜市就可買到。

以前小編也都不知道清明節為什麼要吃潤餅，現在大家是不是跟小編一樣知道清明節為什麼要吃潤餅之後，也有一種喔~原來如此的感覺呢?下次清明節吃潤餅的時候也可以告訴身旁的親朋好友吃潤餅的由來喔!更多節日食物資訊….

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櫻花想看櫻花不用跑太遠~台中的朋友有福囉!

太原路一段與太原四街路口的綠園道因當地居民摘種櫻花於此每到了櫻花季春天櫻花嫣然綻放於是成了台中有名的賞櫻廊道。

這樣的景緻吸引許多開車路過的民眾停下車來拍照及賞花。

櫻花季一來臨，整個綠園道上都佈滿粉色花朵，十分嬌柔、美豔動人，宛若夾道歡迎的隊伍，迎接春神的到來。為了與大家分享「城市櫻花道」的美麗喜悅，明德社區於每年元宵節過後會舉辦櫻花嘉年華，邀請社區的小朋友、大朋友參與演出，歡迎大家一起來賞櫻花、看表演、喝下午茶，漫步櫻花步道，感受春意盎然的自然之美。

在櫻花季時，除了滿佈的櫻花外，還有玫瑰花、扶桑花等等，走在綠園道上，彷彿與花共舞。有機會來到明德社區櫻花道，可別忘了帶相機喔！綺麗的景緻將會是難得一見的城市美景喔。更多櫻花季活動資訊… 

年關將近，過年敲敲即將來到了，大家知道過年習俗有哪些呢？小編從網路上整理一份每當過年會動作的過年習俗分享給大家。

大掃除
俗語說除舊布新，舊有的一年不管過得開不開心，透過大掃除將環境與自己的心情大掃除一番，迎接新的一年到來，營造新的氣象，讓新的一年好上加好。

過年期間不打掃
傳統習俗過年前全家會來個大掃除，但過年期間則不可掃地，以避免把財神爺趕跑，另外，垃圾也不能丟掉，必需等到過完年才一次的清掃，掃地時要注意要從外往裡面掃，象徵將金銀財寶掃進來。

貼春福、春聯等等
長大後每到過年前，總要幫忙貼春、福與春聯，大家有沒有注意 很多人的春與福是倒著貼的，其寓意春(剩餘台語唸)到(倒)、福到(倒)與好運到。另外，家家戶戶換上喜氣的大紅春聯後，頓時之間，處處充滿喜氣，而春聯上的字句，也大多是充滿思古幽情的詩句，更添增年節的氣氛。

拜神、拜祖先
傳統所流傳下來的習俗，一般的家庭或店家可能在農曆初一、十五 (有些人是初二、十六)就會拜拜(拜拜天公、土地公及家神)，而到了過年這段期間，過年前為了感念神明們一年保佑人間的辛勞，會拜拜並送神，恭送神明回到天上述職與休假，過年後則拜拜以迎神，歡迎神明回到人間繼續保佑萬千子民。
而對於祖先與先人們，除了慎終追遠，過年前人間吃團圓飯，對於自己的祖先當然也要貢奉豐盛祭品，感念一下先祖先人們的辟佑，讓後代子孫可以愈來愈好，家族興旺、子孫滿堂。

送灶王爺(灶神)和地基主
在一年的年尾 十二月二十四日 一般為民間送灶王爺和地基主回天庭過年的時間，拜拜時注意，宜使用較矮的矮桌或是矮板凳當貢桌，因為傳說地基主身高身高不高，祭祀準備的東西可準備：滷蛋、雞腿(最重要，祂的最 愛)、白飯、菜湯、橘子等水果。金紙方面：四方金(大刈金)三支，再一支四方金(大刈金)當作插香的座。祭拜時間通常在早上十一點到下午一點之間。為了確 保祭拜時可以讓地基主享用，拜拜時宜呼請：『安請某某某地址的地基主神，弟子(信女)今天準備簡單菜飯請地基主神上座享用，請保佑閤家平安』。

灶神是中國古代神話傳說中主管飲食的神，又稱「灶君」、「灶王」或「灶王爺」，民間傳說為張單，灶神為五祀神之一，與司命、行神、門神、戶神，同為司察小過的家宅神祇，負責監察各家各戶人間罪惡，掌握壽夭禍福。一般認為，灶神會在舊曆年尾回到天庭，向玉皇大帝稟告人間家家戶戶的善惡，所家家戶戶都會 祭拜灶神，祭拜時多會有糖果等甜點，希望灶神吃甜甜、講好話，希望灶神在天上可以為自家美言幾句，為自己招祥避禍。
地基主，是住宅、房舍 的守護神靈，是台灣民間信仰，也是臺灣人、臺灣本省人獨特的信仰。地基主是神明位階中官階最小的，臺灣人常會在春節、清明節、中元節、重陽節祭祖時（或者其他中國傳統節日），與舊曆每月初二、十六作牙祭拜土地神時，另設香案，以簡單菜餚為祭品，並焚燒紙錢，加以祭拜。地基主由於是位階很小的神明，所以不設 神像或神位，一般是住在家裡的最後面，與灶神在一起。

除夕‧守歲‧發壓歲錢
又稱大年夜、除夜[1]、歲除、大晦日，是過年前的最後 一天。也因為是以農曆為計算基準，十二月多為大月，有三十天，因此又稱為大年三十、年三十、年三十晚、年三十夜、三十暝（閩南語）；當該年為十二月為小月時只有廿十九日，除夕則改稱二九暝，小年夜則是過年前的倒數第二天晚上。除夕是傳統的重要節日，家家戶戶會在這一天團聚，吃團圓飯，發壓歲錢，並且進行守歲。

團年飯
又稱年夜飯、圍爐或團圓飯，是在農曆除夕晚飯一家團聚享用豐盛晚餐並共 度新春，一般多在除夕祭祖後開始進行。傳統的社會，由於子女各有忙碌工作，除夕這一天的全家團聚，可說是一年中非常重要的日子，一般年夜飯多會在長輩家中全家團聚食用，現代家庭為了便利，也有改上酒樓、餐廳享用。此外，由於現代人工作忙碌，難得可以有超過6天的連續假期，有些人會在過年期間安排出國旅遊。傳統的豐盛年夜飯一般會有雞、魚、肉等，同時每道菜餚也都會有一個吉祥喜氣的名稱，如年年有餘(魚)、步步高昇、五福臨門、竹報平安、長壽如意、五穀豐 收、大吉大利等。

壓歲錢
小時後最高興時莫過於除夕夜開始，逢家中或親戚長輩，看到喊聲恭喜發 財，便可以領到一封封的壓歲錢。傳說中，有一種凶獸叫「年」，隔365日後之夜，就會出來傷害人畜、莊稼。小孩子害怕，大人則以燃竹聲響驅「年」，用零嘴 食品來安慰小孩，以做壓驚。後經各朝代逐漸演變為以貨幣取代食物來壓驚，傳說宋朝時便有「壓歲錢」的習俗。習俗上長輩會於過年前到銀行換取紅色連號的紙鈔還包壓歲錢，除了紅色具有喜氣外，也有連連高昇之意。晚輩於除夕所拿到的壓歲錢一般會於守歲完入睡前，把壓歲錢放在枕頭下，然後入睡。

守歲
除夕守歲，又叫熬年，傳說古時後有一種凶獸叫「年」，「年」會在每年的最後一天夜裡來傷害人畜、莊稼。但「年」懼怕聲響與火光，因此，最除夕這一天，人們於吃完團年飯後，會家家戶戶圍爐夜話通宵守夜，並且燃放炮竹以驅「年」保平安，同時也因家家戶戶守歲，燈火通明，使「年」不敢出來作怪。另外，守歲也意謂辭舊迎新，老年人守歲有辭舊歲之意，晚輩守歲則可為家中長輩添壽守住年歲。

長年菜
長年菜又稱長命百歲菜，嘉義以北地區長年菜是「芥菜」，而台南、高雄、屏東地區的長年菜則為「帶根的菠菜」，烹煮時不可切斷，才能長命百歲，吃的時後必須一根根從頭吃到尾，才能讓年壽長長久久。

放煙火、鞭炮
由傳統而來的習俗，傳說古時是用來驅趕年獸的方法，驅趕年獸之餘放煙火、鞭炮也有歡樂喜慶之感，逐漸變成過年期間的應景活動。

走春；行春
走春也就是拜年，通常由輩分低的向長輩拜年，從前社會比較傳統，在 家中向長輩拜完年後，接著要到多處拜年，包括親戚、上司、生意夥伴等，準備的手信則是甚為講究。另外臨裡街坊間見面也會互道恭喜發財，增添喜氣，這便是走春或行春。一般習俗上晚輩向長輩拜年，長輩會發給紅包，過初十才不需再發給紅包。而拜年活動最常見為打麻將、打牌等，以求發個小小的新年財，近年來有些人 會藉難得的長假過年期間出國旅遊以「避年」，此外，拜年活動也漸簡化成手機、電話與簡訊拜年。

過年期間，也就是大年初五以前忌倒污水、灑水、掃地、倒垃圾或將水往外潑，傳統認為每戶家中都家中都藏有福氣財運，灑水、掃地與倒垃圾會將財神爺趕跑與掃走財富與好運，另外，垃圾也不能丟掉，必需等到初五隔開日才可進行一次的清掃，掃地時要注意要從外往裡面掃，象徵將金銀財寶掃進來。

過年期間也忌將衣服曝曬於戶外。

有沒有對於過年習俗有更深的了解呢？過年是中國數千年下來的傳統文化，過年習俗由古人古老的智慧所傳承下來的喔!!多款2011過年禮盒特惠搶購中…

資料來源：網路

國內外景點旅遊跨年活動：TOP.1倫敦眼的璀璨煙火秀

倫敦眼的璀璨煙火秀在英國倫敦跨年，絕不可錯過倫敦眼的精采煙火秀，泰晤士河畔全球最高的摩天輪「倫敦 之眼」，每年都在跨年時候綻放出璀璨的煙火，整個夜空明亮的宛如白天一般。另外，在泰晤士河上的船隻，也安排船上的人穿著超炫的燈泡裝，向高空施放煙火， 夜空與水面上相互輝映，共同交織美麗的煙火，火樹銀花的景象。在色彩繽紛的倫敦眼欣賞煙火之後，可以到泰晤士河旁的餐廳、酒吧繼續狂歡，熱鬧迎接新的一年到來。

最熱情洋溢的嘉年華勝地全世界最熱情奔放的跨年，就在巴西里約熱內盧！在巴西擁抱熱情，在科帕卡巴那海 灘(Copacabana)上解放自己，相偕與在跨年夜爭相湧入觀賞的人們，一同睜大眼睛欣賞著海上煙火，隨著南美洲特有的森巴樂音擺動身軀，曬得古銅色 的男男女女，不管三七二十一，在這萬頭鑽動的難得時刻，度過熱鬧程度快超越紐約時代廣場的跨年盛事。

每年吸引爆滿遊客前往的清境跨年活動，在統一超商清境商場停車場舉行，也是全台最HIGH、最溫馨的跨年Party，將於2010年12月31日～2011年1月1日，歡樂登場！

日本的跨年和過年都是新曆年，是年度最重要的節日之一，而在每年跨年時，日本的氣候都是寒冷天氣，但大家都還是前往各個寺廟敲鐘祈福，午夜時分，各地神社準備的 各式傳統活動，全國寺廟同時敲鐘108響，除舊佈新，有的地區是選擇製作巨無霸麻糬敬神，有的地區則是穿丁字褲跳河，真的非常有趣！

你知道全世界哪個地方是第一個倒數跨入新年的嗎？就在澳洲雪梨！這裡是全球第一個倒數迎接新的一年的城市，由於位在南半球，也是全球唯一的夏季煙火跨年！其中最為知名的就是雪梨歌劇院和港灣大橋的壯麗煙火秀，揭開了跨年的序幕，讓色彩繽紛的煙火，迎接豐富的一年！

^^對於小編分享以上前五名國內外景點旅遊跨年活動後，有沒有更確定計劃好想去哪跨年了呢？不論大家是要在家或是在戶外跨年倒數，只要別忘了把自己穿的暖呼呼或是吃點暖呼呼的東西，才不會容易因為跨個年而感冒摟!!更多旅遊保暖方法…

資料來源：http://tw.event.travel.yahoo.com/20101201/index.html

蠻多老一輩的會說隔夜茶不能喝的原因：
(一)、茶葉浸久了，濃度不對我們胃口，而且不需要的成分浸出大多，破壞美味。
(二)、茶湯放久了會腐敗，敗壞的食物當然吃不得。
其實是為了省得說一大套道理，最後才乾脆說隔夜茶不能喝。其實隔夜茶過一個晚上也不是說完全不能喝，只是比較容易有致癌的危險。

隔夜茶的功效1.去除口臭的作用：

茶當中含有精油類成分，氣味芳香，平時如果常用茶漱口，可以有效去除口臭。口臭是個讓人非常難看的事情，會嚴重的影響朋友間的社交。如果有口臭情況的朋友，不妨平時多用多茶水來漱口。

隔夜茶的功效2.有效止癢：

隔夜茶還有止癢的功效，用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶當中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能防治濕疹的功效。如果大家遇到瘙癢的情況，不用一直的撓，只要用隔夜茶水來試試，就會有不俗的效果。

隔夜茶的功效3.有利於防曬：

夏天皮膚曬傷是個常見的問題，這個時候，我們可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭傷處。因為操酸對皮膚有收斂功效，茶中的類黃酮化合物，對於抗輻射也有不俗的功效。如果我們在夏季被曬傷的話，不妨試試隔夜茶水。

隔夜茶的功效4.有助於止血：

隔夜茶當中還含有大量的蹂酸，其可以有效的加速血液的凝聚。如果口腔出血的時候，可以含漱，如果是皮膚出血，便可以用隔夜茶清洗。在平時如果大家有遇到皮膚出血時的情況，可以試一下。

隔夜茶的功效5.具有明目作用：

在隔夜茶中含有茶多酚，茶多酚的抗菌消炎功效顯著。故此，長期面對電腦，眼睛如果出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。效果會好的驚人。　　

隔夜茶的功效6.堅固清潔牙齒的作用：

茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以後，還可以有效的增強對酸性物質的抵抗能力，可以減少蛀牙的發生。氟還可以消滅牙菌斑。所以我們平時不妨試試茶水漱口，茶水方便，乾淨又快捷。

其實隔夜茶還可以有效的去除腥味，在我們吃完海鮮之後，手上的腥味一直難以去除，大家不妨用隔夜茶洗手，會讓腥味立刻消失無蹤喔^^快來了解低熱量的好吃火鍋有哪些…

資料來源：網路

瘦身是很多人常掛在嘴邊說的話，但你們知道嗎?有些東西吃了會瘦，有些東西吃了不長肉，有些東西你一吃就胖，小編整理了這些吃了會讓大家長肉的食物一一個揪出來，把它們列入黑名單，隨時警惕潛伏在身邊的身材殺手。

減肥禁忌1、所有的西餐：別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。

很多食品都以健康為招牌

減肥禁忌2、偽裝食品：很多食品都以健康為招牌，但實際上並沒有多少營養，如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。

巨無霸的熱量可高達1520卡

減肥禁忌3、大漢堡：加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢--你真能從中佔到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。

選擇原味的全麥麵包才是對自己好

減肥禁忌4、帶餡麵包：麵包本身營養不錯，但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了，不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。所以，選擇原味的全麥麵包才是對自己好的表現。

小蛋糕蘊含大熱量

減肥禁忌5、小蛋糕大熱量：蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。

咖啡不要加糖和奶油

減肥禁忌6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於 二餐 主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡「瘦身」，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。

超市中的食物香氣

減肥禁忌7、超市中的食物香氣：購物時最容易餓，再被超市中點心、肉製品的香氣吸引，會讓人在隨後一頓飯吃下兩倍的東西。在逛街時帶上水和低熱量餅乾，就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。

身邊難以拒絕的美食

減肥禁忌8、身邊難以拒絕的美食：美食越來越多了，漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當人們熱衷於新式的餐飲習慣時，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。

少食各種油炸食品

減肥禁忌9、油炸食品：所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該從你的菜單中刪除。

選對食物，保持健康飲食習慣，才能讓我們有體力把美味進行到底唷！快把那減肥禁忌全都記下來，將那些會讓你長肉的食物通通丟掉，更多減肥的食物…..

資料來源：http://www.btimesusa.com/health-20100421/10108