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當寶寶約六、七個月大後,就能夠攝取一些副食品,等到開始長牙了,腸胃機能逐漸成熟,接觸的食物也就越來越多,但這些真的都是幼兒營養需求成分嗎?新手媽媽最需要的幼兒營養需求成分,現在就由小編跟各位介紹哪些是幼兒營養需求成分!

 

《幼兒營養需求成分介紹》

幼兒營養需求成分① 蛋白質

蛋白質是幼兒營養需求成分中攝取量最多的,要讓孩子好吸收,可以從蛋豆魚肉類中選擇較好吸收的食材,像是雞肉、雞蛋、低脂豆漿、魚肉等都是攝取優良蛋白質不錯的食材。

 

幼兒營養需求成分② 鈣質

鈣質在幼兒營養需求成分中,影響日後骨質成長的比例最大,因此在幼兒時期就應該要注意鈣質補充。優質的高鈣、易吸收的鈣質來源可從芥藍、黑芝麻、高麗菜、花椰菜等蔬菜中攝取,並避免讓幼兒養成重鹹或喝碳酸汽水。

 

幼兒營養需求成分③ 維生素的吸收

維生素的攝取,在幼兒營養需求成分中幫助甚多。維生素能夠調節身體代謝功能運作、保護腸胃蠕動、幫助幼兒鐵質吸收等,好處多多!可以從甜椒、地瓜葉及甜豌豆中攝取到豐富的維生素營養。

 

幼兒營養需求成分④ 纖維質

腸胃好不好,從小時候就能知道,想照顧孩子的腸胃,多攝取纖維質就對了!許多水果中富含纖維質,能夠幫助幼兒在排便方面更順暢。建議可以將水果打成汁或是磨成泥,當作幼兒副食品給寶寶食用,營養成分不流失喔!

 

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相信許多媽咪們,對於幼兒營養需求的攝取上都有共同的問題,該怎麼吃?要多吃些什麼?才能讓小寶貝健康的長大,本篇彙整了幼兒營養需求成分介紹,希望對各位媽咪有很大的幫助與認識哦!在幼兒營養需求成分中,攝取量最多的就是蛋白質,除了可從雞肉中攝取,也能從魚肉獲得豐富蛋白吃,而丸文的寶寶魚鬆採用最新鮮、最精華的深海魚類,以小火慢炒出鬆軟的寶寶魚鬆,拌入可口的蔬菜粥,當作寶寶副食品最好不過了!孩子的營養補充不能等,立即到丸文網路商城訂購吧!

 

幼兒營養需求,丸文最知道!

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