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一到冬天,就想到大夥圍在一起吃熱騰騰的火鍋,但是,對減肥或控制體重的人,吃火鍋卻成為身心一大挑戰;吃火鍋吃到飽非常容易吃下過多的食物熱量與分量,讓減肥族懊惱;到底,是甚麼原因使得火鍋吃到飽成為減肥殺手?

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生完寶寶後,進入哺乳期的媽咪開始十分注意自己的飲食,怕對寶寶有什麼影響。那麼,新媽咪的哺乳期飲食注意事項有哪些呢?以下就列出三點跟大家分享~

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