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妳想和日本「美魔女」一樣嗎?營養師表示,天天五蔬果,多補充維生素C、膠原蛋白等食物,周末燉銀耳蓮子羹等補充營養,就能青春永駐。但提醒減肥女性,若只吃蔬果減肥,恐造成膚質老化,小編馬上告訴大家想當美魔女,美魔女餐要怎麼吃。

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寶寶在子宮里安家10個月,需要有充足的營養,而在胎兒進駐之前,健康、營養的飲食也是必須的。讓小編為你介紹5類健康營養飲食,想搶生籠子龍女得注意注意想懷孕飲食嚕。

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越來越多的人認識到孕婦孕期健康狀況將直接關係到孩子未來的健康,因此,對嬰兒的生命開始(孕婦)的營養關心。孕產婦奶粉以及一些相應的孕期保健品也應運而生。是不是所有的孕媽咪都適合喝媽媽奶粉呢? 孕婦在懷孕期間,除了喝媽媽奶粉之外,還可以通過哪些更加好的管道去為自身和胎兒添加必須的營養素呢?快點來看看吧!~

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